てつぼう

みなさん、こんにちわ🌞

今週は天気が変わりやすく、春の気まぐれを感じる日々が続いています☁️

朝晩はまだ冷える日もあるので、体温調節や水分補給には引き続き気をつけてお過ごしくださいね💦

さて、今週の運動活動では「てつぼう」に取り組みました✨

今回の鉄棒活動では、次の３つに挑戦しています！

➀ 5秒間ぶらさがる

→ しっかりと鉄棒を握り、腕の力を使って5秒間キープ！簡単そうに見えて、実は腕やお腹、足などいろんな筋肉を使うんです。

②ぶたのまるやき ５秒間ぶらさがる

→両手両足でしっかりと鉄棒をにぎりぶらさがる！「ぶたのまるやきはー？」と何度も挑戦しています！

③ こうもり（逆さまになって）5秒間ぶらさがる

→ 鉄棒に足をかけて、ぐるんと逆さまに！最初はドキドキしていたお子さんも、慣れてくると「もう一回やるー！」とニコニコ😊

鉄棒には、以下のような効果があります❢

１．体幹の強化・バランス感覚の育成

２．握力や腕の筋力アップ

３．恐怖心の克服とチャレンジ精神の育成

４．ボディイメージ（自分の身体を把握する力）の発達

５．順番を守る・応援するなどの社会性の促進

活動の中では、「手がつかれたけど、がんばる！」と挑戦したりする姿も見られました✨

また、一人では難しくても職員が補助をしてできたときの嬉しそうな表情はとってもキラキラしていて、職員も一緒に嬉しくなりました😊

これからもお子さん一人ひとりのペースを大切にしながら、楽しく運動や挑戦ができる機会をつくっていきたいと思います🌱

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