バランスボード

みなさん、こんにちは😊

寒い日が続いていますが、日中は少し暖かさを感じられる日も増えてきましたね🌞

気温差で体調を崩しやすい時期ですので、あたたかく調整しながら無理なくお過ごしください🙂‍↕️

さて、今週の運動・感覚の活動では「バランスボード」に取り組みました🛹

ボードに乗り続けること目的に、ボードから落ちないよう挑戦しています💡

はじめは、ボードの下にスポンジが3つ付いた安定感のあるバランスボードを使用しました😌

揺れが少ないため安心して立つことができ、ボードの感覚に慣れるところからスタートしています🌱

両足をしっかり乗せて前を見ながら立つことを意識し、職員がそばで声をかけながら見守りました👀

慣れてきた子どもたちは、スポンジが1つ付いたバランスボードへとレベルアップ✨

揺れが大きくなることで、体幹やバランス感覚をより意識しながら取り組んでいます💪

活動中は「手を横に伸ばしてみよう」と声をかけ、手を使ってバランスを取る要領を伝えています✈️

腕を広げることで自然と体の軸を意識し、揺れに合わせて姿勢を調整する姿が見られました✨

さらに、スポンジが1つ付いたボードの下に追加でスポンジを置くことで、不安定さを増した設定にも挑戦しました👏

この段階では、職員がボードを前後・左右にゆっくり動かし、揺れに合わせて体を調整しながら落ちないように姿勢を保つ練習も行っています😊

揺れに対して足の位置を直したり、体に力を入れ直したりと、自分なりにバランスを取ろうとする姿が多く見られました🌟

バランスを崩しそうになると、「がんばって」「そのまま！」といった声かけに応え、最後まで乗り切ろうと集中する様子も印象的です😄

また、順番を待つ中で「がんばれ！」と声をかけ合う場面もあり、運動を通して社会性も育まれています🤝

バランスボードには、以下のような療育的効果があります！

１．体幹やバランス感覚の向上

２．姿勢保持力の育成

３．集中力や持続力の向上

４．達成感や自己肯定感の獲得

段階的に難易度を調整しながら取り組むことで、「できた！」という成功体験を積み重ね、自信につながる活動となりました✨

今後も、楽しみながら体を動かせる活動を大切にしていきます🍀

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