すたーとらいんの今週の活動🔥

12月に入り、今年も残すところわずかとなってきましたね。

12月は師走というくらい、年末まで忙しい日が続きますが、

皆様、体調崩さないようお気をつけください(>_<)

今週のすたーとらいんでの活動は・・・鉄棒を行いました✨

今回の活動である、鉄棒には実はこんな効果があります💡

「もつ」・「にぎる」・「ぶら下がり」動作があり、鉄棒をつかんで自分の腕で体重を支えることで筋力訓練に！！

また、背筋が伸びるため姿勢の補正にもつながります。 そして、ぶら下がるときに膝を上にあげたりしてもらうことで背筋や腹筋も使うことになるので、全身のバランス感覚が強化でき、体幹を鍛えることができます!!

怖がってしまうお子さんには無理せずにできる範囲で行ってもらいました!(^^)!

※随時見学等募集しておりますので、どうぞお気軽にお問い合わせください。